Blog
Sono una Psicologa clinica e Psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale e lavoro presso lo Studio Internazionale di Psicoterapia sito in Piazza sei febbraio 4 a Milano. Sono specializzata in problematiche relazionali ed affettive. Mi sono formata presso il Centro Milanese di Terapia della famiglia dove ho appreso e fatto mio un approccio di conduzione del processo terapeutico conosciuto e studiato come “Milan Approach ©️”. Nel mio lavoro mi rivolgo ad individui, coppie e famiglie che affrontano un momento di difficoltà che può essere: fine storia d’amore, dipendenza affettiva, tradimento, difficoltà di comunicazione, eventi critici come lutti o malattie, situazioni di crisi e cambiamento, ansia, panico, stress etc.
Suggerimenti pratici per chi, pur avendo raggiunto l’età adulta, si sente ancora “figlio piccolo”: riconoscere richieste implicite, gestire sensi di colpa, affrontare i conflitti di coppia legati alla famiglia d’origine e capire come la terapia sistemico-relazionale può aiutare a ridefinire ruoli e confini.
Segnali precoci di esaurimento emotivo per chi vive ritmi urbani intensi, come le dinamiche relazionali possono aggravare lo stress e indicazioni pratiche su quando valutare un supporto psicologico in presenza o online.
Una guida pratica per chi a Milano e in Italia vive un lutto o una malattia in famiglia: riconoscere tipi di lutto, capire le reazioni tipiche di genitori, partner e figli, e sapere come un approccio sistemico-relazionale può sostenere la relazione familiare durante la crisi.
Un articolo rivolto a chi ha vissuto un tradimento o una rottura di fiducia: cosa succede nella coppia dopo l'evento, come valutare se provare a ricostruire o chiudere la relazione e in che modo la terapia sistemico‑relazionale può accompagnare questo passaggio.
Un quadro chiaro e pratico su cosa significa lavorare in psicoterapia per aumentare consapevolezza, definire confini, rafforzare l’autostima e orientare le scelte di vita, con indicazioni realistiche su risultati e modalità di lavoro.
Una guida pratica per orientarsi nella scelta di una psicoterapeuta a Milano: differenze professionali, importanza dell'orientamento teorico, come valutare la relazione terapeutica e cosa osservare nei primi colloqui.
Un articolo pratico che individua cinque micro-dinamiche relazionali dannose, mostra esempi concreti di dialoghi disfunzionali e propone alternative ispirate all'approccio sistemico-relazionale per migliorare la comunicazione di coppia.
Una guida pratica per chi attraversa una separazione: capire le emozioni normali, evitare gli errori più comuni e scoprire come un percorso psicoterapeutico sistemico-relazionale può accompagnare la rielaborazione e la rinascita, anche online.
Una guida pratica per chi è indeciso tra sedute online e in presenza: come cambia il setting, la relazione terapeutica e quando una modalità può essere preferibile rispetto all'altra, con suggerimenti concreti per scegliere.
Una guida chiara per riconoscere segnali emotivi, relazionali e fisici che suggeriscono di contattare uno psicoterapeuta, superare le resistenze più comuni e sapere cosa aspettarsi dal primo colloquio (in presenza o online).
Questo articolo spiega come riconoscere gli schemi relazionali ricorrenti con la famiglia d’origine e in che modo un approccio sistemico-relazionale può aiutare a cambiare ruolo all’interno del sistema familiare, con suggerimenti pratici per iniziare a interrompere i circoli automatici.
Una guida pratica per riconoscere i segnali che indicano la necessità di una terapia di coppia sistemico-relazionale, cosa aspettarsi dalle sedute e come prepararsi al primo incontro, con riferimenti concreti all'offerta della Dott.ssa Sara Atlante (in presenza a Milano e online).
Una guida pratica per riconoscere ansia, somatizzazioni e attacchi di panico, interventi immediati per gestirli e in che modo un percorso psicoterapeutico (in presenza o online) può offrire strumenti concreti per prevenire e ridurre gli episodi.
Una guida pratica per identificare i segnali della dipendenza affettiva, riconoscere dinamiche relazionali tossiche e capire come un percorso sistemico-relazionale, in studio o online, può aiutare a costruire legami più sani.